Bem nem sempre quando estabelecemos metas é fácil segui-las.
Então na segunda eu priorizei o trabalho. Na terça o friozinho, a chuva e a dor de garganta me venceram...mas hoje consegui subir na esteira e como diz o ditado "devagar também é pressa".
Estou cuidando da alimentação, não está ainda como desejo que seja...bem saudável, equilibrada e em menor quantidade, mas está bem melhor que antes.
Agradeço aos amigos que estão chegando em minha casa e as dicas que estão chegando.
Bryan a dica é boa... vou estabelecer metas menores e aquilo que vier a mais é lucro, não é?! Obrigada!!!!
Bem as notícias da balança não são boas não... depois de dois fins de semana de churrasco, com bolo, sorvete e refrigerante e ainda por cima esta semana começa a retenção de líquido e logo veio a sentença:
97,5 KG
mas vamos pra frente que atrás vem gente!!!
se eu sentar e chorar ou me entristecer por causa desta numeração, não vou adiante ou então o percurso vai ficar mais pesado e já chega o peso corporal, né? (rsrsrs). Então vou olhar pra frente deixando o hormônio da caminhada percorrer minhas veias e alegria e determinação tomarem conta de mim e logo, logo terei notícias positivas pra dar... tenho certeza!!!!
Então quem quiser me acompanhar no propósito desta semana, vamos lá!!!!
Alimentação mais equilibrada e caminhada
Olaaa
ResponderExcluirfaca metas pequenas e realista pra vc nao se frutrar ne...
mas tente seguir ao maximo oq se propoe a fazer...claro q as vezes vamos sair da linha ne,mas temos q ver resultados positivos para nos incentivar a continuar...pense em devagar e sempre!!
Bjus e sucesso
Eu tô nessa metas curtas mas sempre uma diferente, nunca irei fazer 100% nada então vou aos poucos, um beijão
ResponderExcluirAmiga, tô adorando seu blog!!! Força ai menina... vc pode muito!!!! Tô te acompanhando... bjks
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